爆发力是最短时间发挥最大的力量，下面测试爆发力的项目是( )。　　A、立定跳远　　B、50m　　C、10000米　　D、引体向上...

仰卧起坐是测试腹肌的________的一个项目。( ) 　　A、机能　　B、体能　　C、耐力　　D、力量...

提高立定跳远成绩的训练方法一般有：( ) 　　A、小步跑　　B、1000m　　C、后蹬跑　　D、匀速跑800～1500m...

增强握力的锻炼方法是：( ) 　　A、引体向上　　B、深蹲跳　　C、单腿跳　　D、负重前臂屈伸...

柔韧素质与健康的关系极为密切，它的提高对________等都很有积极的作用。( ) 　　A、增强协调能力　　B、发挥力量　　C、防止受伤　　D、肌腱...

柔韧性是指人体完成动作时，关节、________和韧带的伸展能力。( ) 　　A、肌肉　　B、血管　　C、神经　　D、肌腱...

提高弹跳力的锻炼方法是：( ) 　　A、压腿　　B、深蹲跳　　C、单腿跳　　D、引体向上...

立定跳远是发展下肢肌肉力量、________及跳跃能力的指标之一。( ) 　　A、协调性　　B、腰腹力量　　C、反应　　D、肺活量...

速度素质的训练方法一般有：( ) 　　A、小步跑　　B、1000m　　C、后蹬跑　　D、匀速跑800～1500m...

速度素质综合地反映人体的________柔韧等素质。( ) 　　A、爆发力　　B、灵敏　　C、反应　　D、肺活量...