[健康管理] 在制定运动处方时，计算靶心率的公式中，“最大心率”通常估算为?

　　[健康管理] 在制定运动处方时，计算靶心率的公式中，“最大心率”通常估算为?

　　A. 200 - 年龄

　　B. 208 - 0.7 × 年龄

　　C. 220 - 年龄

　　D. 210 - 0.8 × 年龄

参考答案：

　　答案：C

　　解析： 虽然208-0.7×年龄也被认为是更精确的公式之一，但在常规健康管理和大众健身指导中，最常用的经典估算公式是“220 - 年龄”。