如果运动的时间短于（），可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些食物很快地就被消化，能够迅速地提供糖类。

健康 2020-11-17 次

　　如果运动的时间短于（），可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些食物很快地就被消化，能够迅速地提供糖类。

　　A、60min

　　B、65min

　　C、70min

　　D、75min

参考答案：

A

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关键词：运动的时间

上一篇：如果运动的时间超过（）以上，可以选择升糖指数较低的食物，例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类，这些食物缓慢的被消化成糖类，能够长时间地供应糖类给运动中的肌肉使用。

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