月经是女子在青春发育期,随着性器官的发育成熟出现的一种正常生理现象,此期间有轻度小腹闷胀,腰腿酸痛,乳房胀痛,均属正常的生理反应,期间可以做什么样的锻练.  　　a 走    　　b 跑     　　c 健身   　　d 剧烈运动 ...

一般认为女子耐力性成绩相当于男子的多少%,虽然在力量和爆发力方面不如男子,但它有什么地方不亚于男子.   　　a 60%------80%　　b 持久性耐力　　c 抗热的应激功能　　d 速度素质 ...

根据营养指数测量法，指数在（ ）之间，表示轻度营养不良。　　A、110-100　　B、100-90　　C、85-75　　D、75-65 ...

在水分吸收方面，胃排空的最大正常速度是每小时（）ml 。　　A、400-600　　B、600-800　　C、800-1000　　D、1000-1200 ...

按空气的温度可把空气浴分为( )等3种。 　　A.热空气浴  　　B.凉空气浴  　　C.桑拿  　　D.潮湿空气浴 ...

学校学生通过《国家体育锻炼标准》需要具备的素质有( )等。   　　A.力量  　　B.对抗  　　C.速度  　　D.平衡 ...

决定运动负荷大小的主要因素是( )。　　A.运动成绩  　　B. 量  　　C. 强度  　　D.心率 ...

制定运动处方的内容包括：( )。 　　A.体格检查  　　B.运动频度  　　C.运动方法  　　D.周围环境 ...

运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是( )。　　A.强度　　B.时间　　C.锻炼方法　　D.环境因素 ...

在运动处方中，对锻炼者选择运动种类的条件( )是必备的。 　　A.经过医学检查已许可。 　　B.有同伴。 　　C.有指导者。　　D.运动强度、运动量符合本人的体力。 ...

制定运动处方的内容包括：( )。 　　A.运动强度 　　B.运动频度  　　C.运动方法  　　D.周围环境 ...

从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，下列( )属于这三大类之一。 　　A.有氧运动　　B.无氧运动　　C.耐力运动　　D.伸展运动 ...

运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的(  )运动，也称有氧运动。 　　A.伸展运动;　　B.耐力性运动;　　C.混合运动;　　D.无氧运动 ...

最适宜的锻炼频度是每周进行(  ) 次。 　　A. 1—2;　　B. 2—3;　　C. 3—4;　　D. 4—5; ...

国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在(  )。 　　A. 60%—70%; 　　B. 65%—75%;   　　C. 75%—85%;   　　D. 70%—80%; ...