运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的(  )运动，也称有氧运动。 　　A.伸展运动;　　B.耐力性运动;　　C.混合运动;　　D.无氧运动 ...

据库珀研究表明，进行全身耐力性运动时，心率维持在150次/min，最少持续(  )Min，才可开始收到锻炼效果。 　　A.4;　　B.5;　　C.6;　　D.7 ...

据国内外科研成果表明，每次进行(  )min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。 　　A.10—40;　　B.15—50;　　C.20—60;　　D.30—70; ...