现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面那种( )项目属于有氧运动。 　　A.篮球　　B.排球　　C.网球　　D.足球 ...

耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统( )的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。 　　A.摄取氧　　B.载荷氧　　C.输送氧　　D.吸收氧 ...

制定运动处方的内容包括：( )。 　　A.体格检查　　B.运动时间　　C.运动方法　　D.周围环境 ...

现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的是( )。 　　A.伸展运动　　B.有氧运动　　C.无氧运动　　D.混合运动 ...

从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，下列( )属于这三大类之一。 　　A.有氧运动　　B.无氧运动　　C.耐力运动　　D.伸展运动 ...

人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程，一般分为三个阶段。下列( )属于这三个阶段。 　　A.消耗  　　B.恢复  　　C.超量恢复  　　D.能量代谢 ...

库珀提出的有氧代谢运动的体力测验包括三种方式，你可任选其中之一，用来检查和衡量心血管系统的功能。下列属于这三种运动方式的是( )。 　　A.跑  　　B.自行车  　　C.游泳  　　D.跳绳 ...

运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的(  )运动，也称有氧运动。 　　A.伸展运动;　　B.耐力性运动;　　C.混合运动;　　D.无氧运动 ...

现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面(  ) 项目属于伸展性运动。 　　A. 游泳;　　B. 自行车;　　C. 广播操;　　D. 跳绳; ...

制定运动处方具有五个步骤，其中第一步应是(  )。 　　A. 临床检查;　　B. 一般体检;　　C. 运动试验;　　D. 体力测试; ...

一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为(  )。   　　A. 30—40min;　　B. 35—45min;　　C.35—45min;　　D. 30—45min; ...

(  )对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。 　　A. 耐力运动;　　B. 有氧运动;　　C. 无氧运动;　　D.恒常运动; ...

所谓恒常运动也称稳定运动，是(  ) 活动时的一种功能状态。 　　A.人体;　　B.上肢;　　C.下肢;　　D.全身; ...

为使各生理功能充分发动起来，达到恒常运动的时间：强运动时间为(  )min。 　　A. 3;　　B. 4;　　C. 5;　　D. 6; ...

(  ) 是单位时间内的运动量。 　　A.运动强度;　　B.运动负荷;　　C.运动训练;　　D.运动时间; ...