现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面(  ) 项目属于伸展性运动。 　　A. 游泳;　　B. 自行车;　　C. 广播操;　　D. 跳绳;...

制定运动处方具有五个步骤，其中第一步应是(  )。 　　A. 临床检查;　　B. 一般体检;　　C. 运动试验;　　D. 体力测试;...

一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为(  )。   　　A. 30—40min;　　B. 35—45min;　　C.35—45min;　　D. 30—45min;...

(  )对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。 　　A. 耐力运动;　　B. 有氧运动;　　C. 无氧运动;　　D.恒常运动;...

所谓恒常运动也称稳定运动，是(  ) 活动时的一种功能状态。 　　A.人体;　　B.上肢;　　C.下肢;　　D.全身;...

最适宜的锻炼频度是每周进行(  ) 次。 　　A. 1—2;　　B. 2—3;　　C. 3—4;　　D. 4—5;...

为使各生理功能充分发动起来，达到恒常运动的时间：强运动时间为(  )min。 　　A. 3;　　B. 4;　　C. 5;　　D. 6;...

国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在(  )。 　　A. 60%—70%; 　　B. 65%—75%;   　　C. 75%—85%;   　　D. 70%—80%;...

据库珀研究表明，心率维持在150次/min，对于坚持正常工作的人的最大限度的时间是( )Min。 　　A.40;　　B.50;　　C.60;　　D.70;...

(  ) 是单位时间内的运动量。 　　A.运动强度;　　B.运动负荷;　　C.运动训练;　　D.运动时间;...