为使各生理功能充分发动起来，达到恒常运动的时间，轻运动时为(  ) min。 　　A.3;　　B.4;　　C.5;　　D.6;...

据库珀研究表明，进行全身耐力性运动时，心率维持在150次/min，最少持续(  )Min，才可开始收到锻炼效果。 　　A.4;　　B.5;　　C.6;　　D.7...

据国内外科研成果表明，每次进行(  )min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。 　　A.10—40;　　B.15—50;　　C.20—60;　　D.30—70;...

每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼  (  )钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。 　　A. 15　　B. 20　　C.25　　D. 30...

对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在( ) 为宜。 　　A.120—140次/分 　　B.120—170次/分 　　C.130—160次/分　　D.130—170次/分...

国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在( )之间。 　　A.120～130次/min;　　B.110～140次/min; 　　C. 130～150次/min;　　D. 140～150次/min;...

健身锻炼的运动量一般用运动强度与( )的乘积来表示。 　　A. 运动量   　　B.运动负荷  　　C.心率   　　D.运动时间...

从运动生理角度来说，(  )对于坚持正常工作的人是最大限度时间。 　　A.5min   　　B.15min   　　C.30min   　　D.60min...

从运动生理来说，(  )是全身耐力运动所需的最短时间。 　　A.5min   　　B.10min   　　C.15min   　　D.30min...

国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在(  ) 　　A.50%   　　B.60%  　　C.65—75%  　　D.80%以上...