怎样合理休息?
怎样合理休息?
参考答案：
①起居定时，生活规律，睡眠充足;②适量工作，避免过度疲劳;③变换脑力或体力劳动方式，可迅速消除疲劳;④业余时间参加适宜的文体娱乐活动。
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参考答案：
①起居定时，生活规律，睡眠充足;②适量工作，避免过度疲劳;③变换脑力或体力劳动方式，可迅速消除疲劳;④业余时间参加适宜的文体娱乐活动。