跳绳是可以减肥的，因为跳绳属于全身运动，在跳绳的过程中，全身各个部位的肌肉都在进行运动，尤其是核心肌群运动量比较大。但是跳绳需要持续一定的时间，每次跳绳的时间最好是15-20分钟左右，微微出汗而已。　　今天和大家介绍一款可以计数的无绳跳绳健身减肥运动专用重… ...

跳绳是可以减肥的，因为跳绳属于全身运动，在跳绳的过程中，全身各个部位的肌肉都在进行运动，尤其是核心肌群运动量比较大。但是跳绳需要持续一定的时间，每次跳绳的时间最好是15-20分钟左右，微微出汗而已。　　今天和大家介绍一款可以计数的无绳跳绳健身减肥运动专用重… ...

关于赛前或较大运动量之前，正确的补糖方案为( )。A.前三天采用高糖膳食B.赛前2-4小时补充果糖C.赛前15分钟补充葡萄糖D.以上都可以 ...

下列哪项是冠心病最重要的危险因素？( )A、饮食习惯B、高血压、高血脂、糖尿病C、运动量 ...

为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循( )等原则。   　　A.大运动量原则  　　B.中运动量原则  　　C.自觉积极性原则  　　D.从实际出发原则 ...

运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是( )。　　A.强度　　B.时间　　C.锻炼方法　　D.环境因素 ...

在运动处方中，对锻炼者选择运动种类的条件( )是必备的。 　　A.经过医学检查已许可。 　　B.有同伴。 　　C.有指导者。　　D.运动强度、运动量符合本人的体力。 ...

(  ) 是单位时间内的运动量。 　　A.运动强度;　　B.运动负荷;　　C.运动训练;　　D.运动时间; ...

健身锻炼的运动量一般用运动强度与( )的乘积来表示。 　　A. 运动量   　　B.运动负荷  　　C.心率   　　D.运动时间 ...